Shadowboxing  

DER SHADOWBOXER Gürtel – DAS UNIVERSELLE TRAININGSGERÄT
Der patentierte Shadowboxer ist das ultimative Allround-Konzept, das die drei Säulen eines gesunden Körpers trainiert:
Kraft – Beweglichkeit – Koordination
Mit dem Shadowboxer wird die persönliche Fitness auf ein neues Niveau gehoben.
Mit Spaß, mit hoher Effektivität und raschen Erfolgen!
Mit dem Shadowboxer Gürtel werden die Bewegungsabläufe eines Boxtrainings simuliert. Der Gurt wirkt als Gegengewicht zur (Schlag-) Bewegung und zur kinetischen Kraft, die hinter jedem „Schlag“ sitzt. Die mit dem Gurt verbundenen Tubes fördern dabei zwei Aspekte: Sie stärken die Muskeln (und damit die persönliche Kraft), und sie stabilisieren den gesamten Körper: Tubes und Gurt verhindern, dass die Bewegung des Körpers Unruhe produziert: Die Bewegung (der Move) verläuft zielgerichtet und ruhig.
Schwitzen, Spannung und Spaß garantiert mit deinem COACH Ilir immer donnerstags.

bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Vorkenntnisse: keine

Teilnahme ab 14 Jahren möglich