Sport im Park – vorbeischauen und mitmachen: Der ganze Körper im Gleichgewicht mit Claudia Karbacher  

Ganzkörpertraining trifft Balancetraining für mehr Stabilität und Körperkontrolle. In diesem Kurs kombinierst du gezielte Kräftigungsübungen mit Gleichgewichtsübungen im Stehen – wahlweise mit oder ohne Kleingeräte. Das ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und schult Stabilität, Reaktion und Propriozeption nachhaltig. Ideal für alle, die ihren Körper funktionell trainieren und langfristig beweglich, stark und ausgeglichen bleiben möchten.