Aktionsjahr Prävention 2026

Sport im Park – vorbeischauen und mitmachen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen mit Marion Felgendreher

eine kostenfreie Veranstaltung im Rahmen der Kampagne Masterplan Prävention mit den Partnern Gesundheitsregion plus Lkr. Neu-Ulm, vhs Lkr. Neu-Ulm, Öffentlicher Gesundheitsdienst Lkr. Neu-Ulm und dem Sportkreis des BLSV

Gemeinsam mit der Gesundheitsregion plus laden wir Sie herzlich ein, den Sommer aktiv und fit mit unserer kostenfreien Aktion "Sport im Park" zu erleben!

Sie möchten mal wieder abschalten, aber es gelingt Ihnen nicht?
Im Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird vermittelt,
wie man durch gezieltes An- und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen
Stress abbaut und eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können, sowohl im Liegen als auch im Sitzen, ausgeführt werden.

Vorkenntnisse: keine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und ausreichend Wasser, Matte, evtl. kleines Kissen

Es ist keine Anmeldung erforderlich! Einfach vorbeischauen und mitmachen!

Zeiten

1 Vormittag, 04.07.2026
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 04.07.2026 10:00 - 11:00 Uhr

Treffpunkt: Klostergarten Oberelchingen, Klosterhof 1, 89275 Oberelchingen

Der Kurs hat ein offenes Format - Starten Sie, wann es Ihnen am besten passt.

Leitung

Marion Felgendreher