Tanze dich gesund: Resilienz, Gesundheit und Lebensfreude durch Bewegung stärken  

Ursula Ritter-Gratvol (Tänzerin, Tanzlehrerin, Pädagogin, MA Dance, MA Waldorfpädagogik) nimmt die Teilnehmenden mit auf eine energetisierende Reise. Dabei erspüren sie ihren Körper, während sie sich bewegen und die Aufmerksamkeit auf viele Dinge gleichzeitig richten. In Anstrengung gepaart mit Genuss und Loslassen erfahren sie, wie sie mit weniger Anstrengung und Kraft effektiver werden, indem sie verschiedene Motoren im Körper nutzen – begleitet durch inspirierende Musik.

Die Teilnehmenden müssen nicht tanzen können oder besonders sportlich sein. Sie sollten einfach Lust auf Bewegung, Neugierde und bequeme Trainingskleidung mitbringen. Die Dozentin wird im Kurs etwas zwischen Deutsch und Englisch hin- und herpendeln.