Wirbelsäulengymnastik  

Frauen liegen am Boden auf Matte und ziehen Knie an Körper

In diesem Kurs wollen wir die Wirbelsäule spüren und fühlen, anspannen und entspannen, bewegen und mobilisieren. So halten Sie sich fit und beweglich.

Unser Konzept für Sie:
Der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Loslassen schult Ihr Gespür für die eigenen Bewegungsgrenzen der Wirbelsäule: Das fördert eine feinfühlige Selbstwahrnehmung, die über reine Kräftigung hinausgeht.


Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10


10 Vormittage, 25.11.2026 - 17.02.2027
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 25.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 02.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 09.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 16.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 13.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 20.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 27.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 03.02.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 10.02.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 17.02.2027 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Franka Göppel
262.00E.G5102
Kursgebühr: 90,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 70,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 45,00 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Wirbelsäulengymnastik (16.09.2026).

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      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)