Stark bleiben im Alltag – Resilienz & innere Balance finden
Für Bewohner des Landkreises Neu-Ulm übernimmt die Gesundheitsregion Plus die Kosten.
Stress, Anforderungen an sich selbst und von außen, Veränderungen - manchmal ist einfach alles zu viel. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.
Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird.
Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.
Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird.
Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.
Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie spätestens am 1. Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.
Ansprechpartnerin:Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
| 6 Vormittage, 26.09.2026 - 14.11.2026 Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr | |
Julia Geyer | |
| 262.99E.A0003 | |
| Kursgebühr: 37,50 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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