ZUMBA GOLD®
ZUMBA GOLD® ist ein von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm. Im Vergleich zu Zumba Fitness® ist das Tempo deutlich reduziert, die Bewegungen einfacher, die Intensität geringer. Wir tanzen zu einem Mix aus Merengue, Salsa, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock n`Roll.
ZUMBA GOLD® ist konzipiert für ältere, aktive Menschen, aber auch ideal für Anfänger/Einsteiger, um Kondition aufzubauen. Außerdem kann es für Teilnehmer geeignet sein, die z.B. aufgrund von Knieproblemen keine Bewegungen wie Springen, Hüpfen ausüben können.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk
ZUMBA GOLD® ist konzipiert für ältere, aktive Menschen, aber auch ideal für Anfänger/Einsteiger, um Kondition aufzubauen. Außerdem kann es für Teilnehmer geeignet sein, die z.B. aufgrund von Knieproblemen keine Bewegungen wie Springen, Hüpfen ausüben können.
Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Bewegungsfreiheit und Koordination zu trainieren und zu erhalten ist enorm wichtig. Mit ZUMBA GOLD® macht es aber auch noch Spaß! Wer die Bewegung zu Musik liebt, ist hier richtig.
| 5 Vormittage, 15.11.2024 - 13.12.2024 Freitag, wöchentlich, 11:00 - 11:45 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Alexandra Welsch , Zumba-Instructor | |||||||||||
| 242.00E.G6201 | |||||||||||
| Kursgebühr: 33,80 € ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 17,00 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) |
Belegung:
(Plätze frei)
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