Waldbaden im Auwald – Erwecke deine Lebenslust neu  

Im Hochfrühling erleben wir eine wahre Explosion in der Natur! Die Bäume stehen in voller Pracht und der Duft der Blüten erfüllt die Luft.
Alles sprießt und wächst, wir erleben eine wahre Wonne ein sinnliches Paradies. Die Natur trägt ihr Hochzeitskleid und lässt auch unsere Lebensgeister vor Freude tanzen.  Unsere Lebenslust erblüht und die Sinnlichkeit feiert ein neues Erwachen angesichts der üppigen Schönheit der Welt.
Das Waldbaden oder Shinrin Yoku stammt in dieser Form ursprünglich aus Japan und bedeutet ,,Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes".
Es ist eine sehr wirksame Methode um den Stress-Pegel im Körper zu senken. Außerdem dient es nicht nur in Japan der Gesundheitsprävention, da im Wald unser Immunsystem nachhaltig stimuliert wird.  
Durch achtsame Naturwahrnehmung, gepaart mit meditativen Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusster Atmung, entspannen wir unsere Körper und entschleunigen unsere Gedanken.
In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.

Vorkenntnisse: keine