Starker Rücken – Wirbelsäulengymnastik  


Mit zielgerichteter Wirbelsäulengymnastik kräftigen und stärken Sie die Rücken- und Rumpfmuskulatur. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe mit heller Sohle oder dicke Socken, Getränk

Hinweis: keine Umkleidekabinen vorhanden

Unser Konzept für Sie: 
Der Kurs vermittelt neben den praktischen Übungen auch grundlegendes Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag: Das befähigt Sie, Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.


Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10


10 Abende, 21.09.2026 - 30.11.2026
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mo 21.09.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 28.09.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 05.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 12.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 19.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 26.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 09.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 16.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 23.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Mo 30.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Pfarrheim Regina Pacis, Pfarrer-Hölch-Straße 4, 89287 Bellenberg
Robert Gewandt
262.75E.G5101
Kursgebühr: 95,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 75,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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