Entspannt in den Abend neu  

Die warme Jahreszeit schenkt uns Momente der Leichtigkeit und lädt zum Innehalten ein. Gönnen Sie sich zum Ausklang des Tages eine bewusste Pause – dieser Kurs ist der perfekte Weg, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen und achtsam ins Wochenende zu starten.

In dieser Yin-Yoga-Einheit finden Sie Raum, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Sanfte Bewegungen zu Beginn bereiten den Körper behutsam auf die länger gehaltenen Yin-Positionen vor und unterstützen einen harmonischen Energiefluss. Ergänzend laden achtsame Körperwahrnehmung und kleine Traumreisen dazu ein, noch tiefer zu entspannen und ganz bei sich anzukommen.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12