Selbstfürsorge für pflegende Angehörige  

„Gefangen im und gegängelt vom Alltag“ – so fühlen sich viele Angehörige, die sich zusätzlich zu den Herausforderungen ihres eigenen Lebens auch noch um pflegebedürftige Familienmitglieder kümmern. Schnell macht sich Stress, Druck, Frust und Überforderung breit und überdeckt die Gefühle von Fürsorge und Liebe.
Mit diesem interaktiven Vortrag möchte ich Ihnen kleine Hilfestellungen und Notbremsen an die Hand geben, die dabei unterstützen können, auch im stressigen Alltag den Fokus wieder mehr auf sich selbst zu lenken. Denn: Nur wer sich gut um sich selbst kümmert, kann gut für andere sorgen!