Entspannung auf K(n)opfdruck – ein Workshop für mehr Leichtigkeit in der Vorweihnachtszeit neu
Stress – die Epidemie des 21. Jahrhunderts – zu vermeiden gelingt nicht immer, doch den konstruktiven Umgang damit kann man lernen. Erfahren Sie Wissenswertes über Stress und Resilienz und lernen Sie Ihre individuellen Stressmuster kennen und verstehen.
Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr über die AccessBars, die bereits in vielen Unternehmen, Schulen und Behörden als Alternative zu Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Meditation praktiziert werden.
Was, wenn Entspannung auf leichte und zeiteffektive Weise auch zwischendurch möglich ist und das sanfte Berühren von 32 Punkten am Kopf tiefe Entspannung für Geist und Körper bringt? Unser Ziel: mehr Leichtigkeit und Freude.
| 1 Abend, 05.11.2024 Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Stephanie Heldmann | |||
| 242.00E.G9101 | |||
| Kursgebühr: 13,55 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 10,55 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
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Sich intensiv mit einem ausgewählten Gesundheitsthema zu beschäftigen, das können Sie in unseren vhs-Gesundheitsworkshops. In praxisnahen Einheiten und an nur wenigen Terminen erhalten Sie wertvolle Tipps und Techniken, die leicht im Alltag umzusetzen sind. Ob es um Stress, Schlaf, Gedächtnis, Ernährung oder Erste Hilfe geht – unsere Workshops liefern Ihnen fundiertes Wissen und praktische Ansätze.
