Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Die Tiefenentspannung durch Yoga Nidra wirkt auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Sie dient der Gesunderhaltung sowie zur Anregung der Selbstheilungskräfte. In Stresssituationen hilft sie zur Harmonisierung der Psyche und zum Wiedererkennen des eigenen Kräftepotenzials.

Vorkenntnisse: keine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen

Unser Konzept für Sie:

Durch das Verweilen in tiefer, geführter Entspannung erlernen Sie einen bewussten Zugang zu einem Ruhezustand jenseits des Schlafs: Das eröffnet Ihnen einen wirkungsvollen Ausgleich, den Sie regelmäßig eigenständig nutzen können.

Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe

Telefonnummer: 07303 16633-10

Zeiten

6 Abende, 20.10.2026 - 01.12.2026
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Di 20.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 27.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 10.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 17.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 24.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 01.12.2026 18:00 - 19:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1