Yoga
Yoga hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch verschiedene Übungen kräftigen wir unseren Körper und halten ihn geschmeidig. Atem- und Entspannungsübungen führen uns in die innere Stille, verhelfen zu mehr Ruhe und geben neue Kraft für den Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke
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