Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga neu
Online-KursDer Kurs wird in Kooperation mit der Volkshochschule Augsburger Land e.V. angeboten.
Eine Körperarbeit für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, in welcher sich ruhige und dynamische Bewegungselemente in immer wieder neuen Variationen abwechseln. Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden. Die Kenntnis der inneren Mitte hilft, Anspannung oder Stress frühzeitig zu bemerken und zu bewältigen. Die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen nehmen sich aller Köperteile, Gelenke, Sehnen und Muskeln an, um sie richtig auszurichten, damit sie kräftig, flexibel und entspannt zugleich sein können.
Kursleitung: Susanne Manz
Hinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
8 Vormittage, 06.06.2024 - 25.07.2024 Donnerstag, wöchentlich, 07:00 - 08:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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241.99K.G1303 | |||||||||||||||||
Kursgebühr: 42,10 € (keine Ermäßigung) |