Rückenfitness  

Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Lebensqualität. Wir mobilisieren und kräftigen das ganze Muskel- und Gelenksystem. Die Elemente aus der Rückenschule helfen jedem, den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune


5 Vormittage, 11.03.2025 - 08.04.2025
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
5 Termin(e)
Di 11.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 18.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 25.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 01.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 08.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
251.01E.G5601
Kursgebühr: 37,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 27,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

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      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband

      Bauch, Beine, Po242.00E.G5002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Beckenbodentraining242.01E.G5802

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    5. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

      Rückenfitness242.01E.G5602

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1902

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    7. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

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      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    8. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1602

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Pilates242.01E.G1802

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    10. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

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      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
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      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
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      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    15. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus242.01D.G5003

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    16. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5103

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining251.00E.G9923

      15.02.25 (1-mal) 11:30 - 12:30 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    18. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G9922

      15.02.25 (1-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    19. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4001

      10.03.25 - 07.04.25 (5-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    20. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband

      Bauch, Beine, Po251.00E.G5001

      10.03.25 - 07.04.25 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    21. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4101

      10.03.25 - 07.04.25 (5-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    22. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining251.01E.G5801

      11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    23. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus251.01D.G5001

      11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    24. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus251.01D.G5101

      11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    25. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4701

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    26. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4901

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    27. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4601

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    28. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4801

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    29. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit251.00E.G5301

      13.03.25 - 22.05.25 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    30. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit251.00E.G5201

      13.03.25 - 22.05.25 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    31. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4001

      14.03.25 - 23.05.25 (9-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    32. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4101

      14.03.25 - 23.05.25 (9-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    33. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4201

      14.03.25 - 23.05.25 (9-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    34. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband

      Bauch, Beine, Po251.00E.G5002

      28.04.25 - 26.05.25 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    35. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4102

      28.04.25 - 26.05.25 (5-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    36. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4002

      28.04.25 - 26.05.25 (5-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    37. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

      Rückenfitness251.01E.G5602

      29.04.25 - 27.05.25 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    38. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus251.01D.G5102

      29.04.25 - 27.05.25 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    39. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining251.01E.G5802

      29.04.25 - 27.05.25 (5-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    40. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus251.01D.G5002

      29.04.25 - 27.05.25 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    41. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4602

      30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    42. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4802

      30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    43. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4702

      30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    44. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4902

      30.04.25 - 28.05.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    45. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4003

      23.06.25 - 28.07.25 (6-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    46. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband

      Bauch, Beine, Po251.00E.G5003

      23.06.25 - 28.07.25 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    47. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.00E.G4103

      23.06.25 - 28.07.25 (6-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    48. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining251.01E.G5803

      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    49. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus251.01D.G5003

      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    50. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

      Rückenfitness251.01E.G5603

      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    51. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus251.01D.G5103

      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    52. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4703

      25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    53. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4903

      25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    54. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4603

      25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    55. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates251.01E.G4803

      25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    56. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit251.00E.G5302

      26.06.25 - 31.07.25 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    57. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit251.00E.G5202

      26.06.25 - 31.07.25 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    58. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4102

      27.06.25 - 25.07.25 (5-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    59. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4202

      27.06.25 - 25.07.25 (5-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    60. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates251.03E.G4002

      27.06.25 - 25.07.25 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)