Rückenfitness  

Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Lebensqualität. Wir mobilisieren und kräftigen das ganze Muskel- und Gelenksystem. Die Elemente aus der Rückenschule helfen jedem, den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune


10 Vormittage, 03.12.2024 - 18.02.2025
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 03.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 10.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 17.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 07.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 14.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 21.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 28.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 04.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 11.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 18.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
242.01E.G5602
Kursgebühr: 75,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 55,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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      Rückenfit242.00E.G5201

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      noch 3 Plätze frei
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      12.09.24 - 28.11.24 (9-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
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      Pilates242.03E.G1001

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Pilates242.03E.G1101

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
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    9. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1201

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    12. Bauch, Beine, Po242.00E.G5001

      16.09.24 - 25.11.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
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      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5102

      05.11.24 - 17.12.24 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    14. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    15. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1102

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    16. Bauch, Beine, Po242.00E.G5002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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    17. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining242.01E.G5802

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
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    18. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1902

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    19. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1602

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    20. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1702

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    21. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1802

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    22. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5202

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    23. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5302

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    24. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1002

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    25. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1102

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    26. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1202

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    27. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus242.01D.G5003

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 13:30 - 14:30 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    28. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5103

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)