Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen  

Eine Frau liegt in Trainingskleidung auf einer Gymnastikmatte

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine leicht erlernbare und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie hilft den Menschen dabei, mit Belastungen wie Reizüberflutung oder Termindruck besser umgehen zu können und eine Dauerbelastung abzubauen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Matte, Decke und kleines Kissen

1 Nachmittag, 14.03.2026
Samstag, 13:30 - 14:30 Uhr
1 Termin(e)
Sa 14.03.2026 13:30 - 14:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Edith Egle
, Psychotherapeutin HPG
261.00E.G9934
im Gesamtpreis enthalten

nur im Rahmen des Gesundheitstages buchbar

Diese Veranstaltung ist Teil von 261.00E.G9900 » vhs-Gesundheitstag für Frauen (14.03.2026).

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      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Frauengruppe macht Yoga auf Matte
      Entspannung mit Yoga Nidra261.00E.G9935
      14.03.26 (1-mal) 14:45 - 15:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      29.04.26 (1-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)